一年有52週，4000個禮拜大概能活到78歲。在這4000週的歲月當中，你如何看待以及運用時間呢？ 資訊爆炸的時代總是有許多事情等著我們去體驗，所以人們常常會覺得時間不夠用，於是我們開始學習管理時間，研究高生產力的技巧，試圖讓自己覺得掌握更多的時間，以這樣的角度去理解時間，可能一開始就錯了。
我們不可能做到所有想做的事
當需要或想要做的事很多，沒辦法塞進原有的時間刻度，我們會開始想辦法管理時間，例如研究如何提高生產力，認為提升單位時間的產出，可以完成更多任務，達到更好、更高的目標，然而就如社畜最真實的體會，當你工作做得又快又好，只會有更多的工作等著你去完成，很難達成理想中把工作提前做完好好休息的狀態，於是我們落入了效率陷阱。
落入效率陷阱的另一個原因，是我們心態上會覺得，當我把時間拿去閱讀，就錯過了追劇的樂趣，然而事實是，我們不可能做到想做的每一件事，而且在時間內選擇做哪些事的選擇權本來就是賺來的，所有耗費時間獲得的體驗都是賺到的。
因為我們不可能做到所有想做的事，所以我們要學會去選擇，然後在做了選擇之後斷了其他念想，好好的投入自己的選擇，才能享受當下的時間。人的一生是由每一刻抓住你注意力的東西所構成，即使你什麼都不做，只是靜心或發呆，時間一樣流淌，而你則獲得了這段經驗。
活在當下，不把幸福的可能寄望於未來
我們並不擁有時間，也無從控制時間，沒有人有辦法保證下一週一定會到來，而我們對未來的思考和計畫，沒有明說的前提都是假設時間是由我們所擁有或掌控的。當我們失去了對時間或生活的控制時就會產生焦慮，然而往往有許多事並不按我們的期待發展。
回顧過往的人生，有許多事並不在自己的掌控之中，而我們都還是走過來了，意識到這一點，也許能釋放事情發展不如預期的焦慮。但這並不表示我們不需計畫，想打造有意義的人生，做好規劃是基本工具，也是對他人負責，然而當無法控制的未來降臨時，要記得我們都有能力承受。
很多人都有把幸福寄望在未來的症頭，認為等自己獲得更好的年薪，取得更高的成就，就能有更幸福美滿的生活，然而真的取得更好的年薪時，又有了新的寄望與期待，自己一直在這裡，而幸福一直在未來。人生中很多經驗都是一期一會，若我們只是把這一刻視作未來的墊腳石，很可能會錯過很多當下的樂趣。
把幸福寄望於未來也讓我們越來越沒有耐心，當我們把注意力放在目標上，會想要縮短過程所需的時間，盡快完成目標，卻失去了活在當下的從容與安適，例如市面上有許多速讀的技巧，目的在於縮短閱讀的時間，希望在有限的時間內提升獲取的知識量，用技巧在閱讀便失去了閱讀的樂趣。所以應該要接受現實，事情需要花多少時間完成就花多少時間。
書中提出以下3個駕馭耐心的原則：
1.讓自己喜歡遇上問題：人的一生就是不斷的在解決問題，若能習慣甚至喜歡遇上問題，如此一來愈到問題的時候，便會有耐心想方設法的處理。
2.聚沙成塔：把任務切割，持續的完成一小部分，完成計畫的進度就停下來，不過度消耗熱情與意志力。
3.原創性位於非原創性的另一頭：要體驗老夫老妻要先維持婚姻、要與眾不同要先熬過模仿或臨摹別人的階段，要走過一定的過程，才能到達你想要去的地方，有耐心地慢慢走吧。
好好利用有限的時間
首先了解自己的現實，透過問自己以下5個問題釐清自己的處境：
1.在生活或工作中的哪一個部分，你目前追求的是安逸，但其實需要稍微走出舒適圈？
2.你是否要求自己達成不可能的生產力或績效，或是用那種標準來評判自己?
3.你在哪些方面必須接受你就是你，你當不來你心中認為該當的那種人？
4.在人生的哪些領域你依舊不敢出擊？想等到知道自已在做甚麼之後再說？
5.如果不必管某件事有沒有用，你會如何改變度過一天的方式？
時間的意義不是自已擁有多少，而是如何應用，包含和其他人協調如何度過時間。如果被迫只能自己一個人使用時間，就算你擁有全世界的時間，也沒有太大用處。
當你仍舊無法擺脫想控制時間的慾望，不妨試試滄海一粟療法，意識到拿自己的人生來做甚麼，其實根本沒那麼重要，你用你有限的時間做什麼，宇宙一點都不在乎。當你在思考什麼叫好好善用有限的時間時，若是過分重視自己在宇宙間的存在，將帶來不切實際的定義，把標準訂的太高。
書的最後提供了坦然接受【生也有涯】的8種工具
1.採取定額的生產力策略
2.按部就班，一個一個來，一個任務完成才能開始另一個
3.事先決定要讓那些是搞砸：循環式失敗，輪流讓某個面項只達成最低限度
4.把注意力放在已經完成的事
5.集中火力：太多事情值得關注，但我們不可能有效處理那麼多事
6.在人際關係中當個研究者：我們因為可望掌控時間，可能錯過和其他人一起的時刻，也可能導致沒有耐心聽別人說話，但若保有好奇心，無論別人的行為你喜不喜歡，都滿足了自己的那份好奇心。
7.隨手行善：想到什麼對自己或他人有益的事，就立刻去做。
8.什麼事都不要做：抗拒衝動，不要想著控制自己的體驗或身邊的人事物
一直以來對於如何更好的度過生命有所好奇與追求，加上許多人推薦這本書，於是也跟著讀，一開始讀這本書的時候其實滿不舒服，原本不曉得為什麼，後來才發現，因為書的第一部用語都滿肯定的，以考試技巧來說，題目敘述很肯定的通常有誤，所以我潛意識覺得這應該有哪裡怪怪的吧，但又想不出反駁點，於是有一種想反駁但不能的矛盾積在胸口。
我自己在這本書獲得最大的啟發是，時間的應用包含與他人協調如何度過時間，我喜歡獨處的一大原因是可以完全掌控自己生活的各個面向，我可以自己決定如何安排我的行程，決定我存在的空間會有什麼聲音，決定空間裡香氛的味道，而當他者進入我的生活，我常常感受到被打擾，也許以後我可以換個角度和他者相處，一起協調時間的應用。
很多事情理解了不一定有辦法馬上改變，仍舊會覺得被時間追著跑，仍舊有許多想要體驗與完成的有趣事物，期許自己往後感受到被時間追趕時，可以先停下來好好想一下，自己想以什麼樣的方式好好的利用時間。
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