這本書的作者曾寶儀，是一位兼具主持、歌手、演員等多重身分的演藝工作者。也許是因為這本書的書名很像心靈雞湯，原本對這本書並不特別感興趣，然而參加讀書會的書友偶然提起這本書，並表示在書裡看到類似自己一路走來的軌跡，感覺格外有所共鳴，於是引起了我的興趣。
書中紀錄了自曾寶儀爺爺過世以來，陷入靈魂暗夜，至今一路上的探索與收穫
什麼才是愛？
不知道大家在感情裡會不會有慣性？曾寶儀她覺察到自己的慣性，總覺得還有更好的關係在後頭，把幸福寄望在未來，並不真正活在當下。想要成為最好的女朋友，便無法以自身原本的面貌和對方相處，這一切對方都看在眼裡，也為此而爭吵
或許我們身上都有一些舊有的模式，下意識地運作著，它需要我們更清晰去看見。許多一直以來的慣性，並不容易在一夕之間改變，但是只要意識到，就是第一步地開始。
於是曾寶儀和男友說：我現在看見了我的就有慣性，我不會讓它再發生，但若是我重蹈覆轍，請你提醒我，那不是我故意的，而是我不自覺，是我沒有意識到。這些模式是怎麼來到我身上的，我還沒有弄清楚，但我想和它說再見。請妳陪伴我、幫助我，請相信，我是真心的想要和你好好學習，一起向前走。
在感情裡如果能這樣開誠布公的表達自己的困難和需求，請求對方陪伴自己成長，請對方在自己又落入了舊有模式時提醒自己，就能真正的去化解關係裡的困難，一起朝向彼此的幸福邁進。
好好做自己、照顧好自己
曾寶儀和大寶法王見面時問：既然我認識了你，我能為你做什麼？
大寶法王答道：妳做好妳自己就好
寶儀當下覺得，自己丟過去的球直接被扣殺，直接沒辦法繼續撩下去，然而事後常常回想起這段問答，發現做好自己確實是許多事情的答案。
如果每一個人都有獨一無二的人生學習道路，其實所謂的修行，也不過就是好好走在自己人生的道路上，照顧好自己，珍惜覺察每一件發生在自己身上的事情，沒有什麼是理所當然，每一件事都是奇蹟。
接觸身心靈領域之後深深覺得，修行就是好好過生活，在生活的各項挑戰與困難之中好好照顧自己，在自己的道路上發揮自己的使命，若還沒找到使命也沒關係，朝向心中有觸動的方向前進，往自己更靠近一些。
近年一直有身心靈圈的人在討論地球要從三維揚昇到五維，聲稱水瓶時代加速了人類的靈性覺醒，看到有些自認為已經覺醒的人，擔心身邊其他人尚未覺醒，會不會影響地球揚升，若地球揚升的進度不如預期，可能會遭遇大型災難云云。
然而我們能做的也只是好好做自己，好好照顧自己，當自身能量場穩定了，無形中就能影響身邊的人，在別人求助於自己的時候，可以提供清理及覺察自己的方法，照顧好自己就是在幫助地球揚升了。
想要得到什麼，先讓自己成為什麽
向外求，不如向內找尋，很多時候當我們心中有所渴望，第一個反應都會覺得，要從外在世界去尋求。例如當我們想得到關注、當我們想得到愛，我們經常會以為，那是唯有外在世界能給我們的。然而事實是，當我們想得到關注、想得到愛，方法無非是要先從自己關注自己、自己愛自己來做起。
想得到愛，必須先成為愛，當你想要進入關係、想和某人在一起，可曾想過，那是因為你想要被愛，還是因為你真的愛著對方？真正本質性的愛，應該是一種讓一切事物為之所是的尊重、理解和接納，甚至是發自內心真正欣賞事物原本的樣子。
要知道自己是想要被愛，還是真的愛著對方，這個境界好高深阿。在2024年我學習到的一個概念是，愛並非情緒感受，而是一種能力。不過這個新知還停留在認知的階段，對我來說，愛仍是一種情緒狀態，仍在探索如何培養自己愛的能力，並解尊重和接納外在的一切如其所是。
發佈留言