從 0 到 1 的改變:《當下的力量》讀書會啟發-專注於行動本身而非結果

2024講了一整年要辦《當下的力量》讀書會,終於在2025年4月底實現了。

發起讀書會的念頭

在2021年因為情執太痛苦,於是踏上了身心靈領域的探索。一開始很徬徨,因為這個領域無法有系統的學習,只能把自己浸泡在大量文章當中去吸收New Age相關概念,累積到2024年,覺得自己有一些靈性探索的經驗可以與大家分享,於是興起了開靈性書聚的想法。

然而在HPX版上很少看到有人開靈性書籍的書聚,因為沒有參與過的經驗,也不知道如何帶領導讀,再加上消滅不了的書債,這本書只是書櫃上,始終未翻開,所以這件事從2024年拖到2025年。 2025年初在Threads上看到有人在《招募當下的力量》線上讀書會,二話不說報名參加,線上參與的過程已經獲得了許多感動,讓我勇氣有找朋友一起開書聚。

帶領讀書會討論的擔憂

這本書用了許多難懂的詞彙,諸如本體、臨在、內在身體等等,雖然書中有針對這些詞彙做說明,但這些說明多屬體驗與感受,因為事前不清楚成員都有過什麼靈性體驗,很怕大家get不到書裡講的概念,這樣討論會很飄學不到東西,和主揪夥伴討論到最後,總結出整本書就是在講活在當下,於是我們決定把重點放在:如何從心智雜訊中抽離出來,回到當下臨在。

實際過程與反饋

我們的流程設計,一開始有10分鐘靜心冥想,然後請大家輪流分享靜心冥想有什麼感受上的差別,其中書友提到的,這10分鐘靜心冥想有效的讓自己抽離工作狀態。因為書聚的時間在平日晚上,很多人下班後趕來參加讀書會,都是以往一位我讓觀察到的經驗,受僱書友們到書聚現場時,身上都仍沾染著工作與趕路的氣氛,心緒浮動,所以我特別希望書聚前10分鐘有一個靜心冥想儀式,需要比較能進入這本書需要比較能進入這本書的清明狀態。同時特別說明這個小思維的情況下,被書友們共同並分享出來,有一種心有靈犀的感動。

透過成員的心得回饋,得知參與的成員有各自的感受和感動,讓我學習到,發起書聚本身可能有「引領」的意義,不過也只是一個邀請,應該保留相當的空間給參與,一起創作屬於「我們的」書聚,所以即使是同一本書,因為參與成員不同,每場書聚都是一組的。

書聚結束之後成員們分別抽了牌卡,而我抽到行動,牌卡給的指引相當呼應我的心境轉折。


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